Ласкаво просимо на наші сайти!
фонове зображення

20-хвилинна щоденна прогулянка може покращити здоров’я серця у людей із високим ризиком ССЗ

На даний момент загальновідомо, що фізичні вправи, включаючи швидку ходьбу, важливі для здоров’я, особливо серцево-судинної системи. Проте деякі люди стикаються зі значними перешкодами на шляху до достатньої фізичної активності. Серед таких людей непропорційно велика захворюваність на серцево-судинні захворювання. Американська кардіологічна асоціація (AHA) нещодавно оприлюднила наукову заяву, яка має на меті допомогти усунути розбіжності у можливостях займатися спортом для покращення здоров’я серцево-судинної системи для всіх американців. AHA припускає, що навіть коротка 20-хвилинна швидка прогулянка щодня може допомогти людям підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Менш ніж кожен четвертий дорослий довірене джерело займається рекомендованими 150 хвилинами помірної фізичної активності на тиждень. До груп підвищеного ризику серцево-судинних захворювань належать люди похилого віку, люди з обмеженими можливостями, чорношкірі люди, люди з нижчим соціально-економічним статусом, які проживають як у містах, так і в сільській місцевості, а також люди з проблемами психічного здоров’я, такими як депресія. Звертаючись до лікарів та інших постачальників медичних послуг, законодавців і урядових установ, AHA передбачає широку коаліцію, яка працюватиме разом, щоб забезпечити більш справедливі інвестиції в охорону здоров’я. Це включає встановлення пріоритетів рівня активності окремих людей і виділення більше ресурсів, щоб допомогти особам із груп високого ризику зробити фізичну активність частиною свого повсякденного життя. Наукова заява AHA опублікована в журналі CirculationTrusted Source. Ожиріння, гіпертонія, діабет, високий рівень холестерину та куріння пов’язані з більшою частотою ССЗ. Що робить ситуацію ще страшнішою, фактори ризику ССЗ також пов’язані з недостатньою фізичною активністю людей, у яких вони є, додаючи ще один фактор ризику. За даними AHA, є переконливі докази того, що люди з ожирінням, гіпертонією та діабетом не отримують достатніх фізичних вправ, які сприяють здоров’ю серця. З іншого боку, результати дослідження суперечливі або недостатні, йдеться в заяві, щоб зробити висновок, що високий рівень холестерину та куріння також перешкоджають фізичній активності. Інжектор контрастної речовини для КТ, інжектор контрастної речовини DSA, інжектор контрастної речовини для МРТ використовується для введення контрастної речовини під час сканування медичних зображень для покращення контрастності зображення та полегшення діагностики пацієнта.


Час публікації: 15 серпня 2023 р